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从“养老”到“健老”,上海老年人体育健身天天有活动,吸引百万人次参与

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发表于 2021-1-1 15:52:23 | 显示全部楼层 |阅读模式


上海是我国最早进入老龄化社会的城市,也是我国老龄化程度最高的大型城市。如何让老年人健康养老、快乐养老,全民健身大有可为。2020 年经历疫情,也让上海老年体育健身活动面临挑战。迎难而上,求新求变。记者从近日举行的 2020 年上海市老年人体育协会工作总结表彰大会获悉,上海市各级老体协用一波又一波创新举措跑出 " 加速度 ",以满足全市老年人对健身的向往与健康的追求,为全市老年体育带来更多的新体验、新服务。
【老年人也能线上运动乐】
市老年人体育协会会长韩秀芳介绍,今年举办的市第十一届老年人运动会被列入市民运动会,共举办 34 大项赛事。此外,举办全市老年人体育联赛 70 项次,各区还自行组织了计划外赛事、活动、展示共 394 项次。受疫情影响,今年的赛期从 10 个月缩短至 5 个月,但上海老年人比赛、交流展示依旧保持很高的热情和频率。
据统计,全市有 14 个区积极招标承办第三届市民运动会和第十一届老年人运动会比赛项目,其中浦东、黄浦分别招标 7 个和 6 个项目。这两大赛事吸引 10 万多人次参加,参加全市各类、各级体育比赛、交流、展示则达到 100 多万人次。由市老体协力推的主流赛事活动加上各区自行举办的各项赛事与展示,上海老年人体育健身已形成了 " 天天有活动,周周有展示,月月有赛事 " 的健身场景,全市老年人体会到了 " 出门有活动,比赛享乐趣,健身增健康 " 的满满幸福感。
应对疫情特殊时期,今年各级老体协通过创新线上智慧平台,开辟云端赛场,适应老年健身的新模式。比如 " 大手牵小手 " 趣味乒乓球比赛的村居、街镇的初、预赛,很多是在线上完成的;杨浦、徐汇等区老体协借助玩转科技与每步科技的大数据平台,为开展老年体育赛事提供统计的支撑。
杨浦区老体协与区体育局一起推出杨浦第三届运动会微信小程序,让爱好体育锻炼的老年市民通过网络连接起来,足不出户就能运动。截至 11 月底,平台已经上线 500 场赛事活动,参与市民人数超过 21 万人次,其中老年市民占了五成以上。
【让更多男性老年群体动起来】
以问题为导向,市老体协近年来通过创新活动方式、拓展男性喜欢的项目,在解决男性老年锻炼人群的软肋方面取得成效。
韩秀芳告诉记者,为了让平时不爱动的男性老年群体动起来,市老体协组织推出了一系列符合男性特点的项目,从原来传统的拐杖操拓展到现在的乒乓球、健步走、太极拳、益寿操、门球、高智尔球、场地高尔夫和兜球等多个项目。街镇男性百人展示活动从 2019 年的 21 场,增加到 2020 年的 33 场。更为可喜的是,在创建活动中各区根据自身的特点与擅长,形成了百花齐放的特色,动员更多的男性老年市民走出家门,参与体育活动,享受老年健康生活。
今年是闵行区江川路街道争创上海市百人男性展示示范街镇的第二年。目前街道有老年健身团队 246 个,以男女混合队为主,60% 以上为男性的团队有气排球、乒乓、钓鱼、中国象棋等。健身团队活跃在江川 83 个小区,在一批社会体育指导员的指导下,健身项目丰富多彩,活动质量不断提高。江川路街道文体中心负责人介绍,今年 9 月,街道举办 " 争创上海市百人男性展示示范街镇 · 闵行区江川路街道百人男性广播操展示活动 ",反响热烈,来自社区的 104 位老年男性市民报名参与,体现了江川市民朝气蓬勃、积极向上的精神面貌。
【以项目推动体育组织建设】
" 大手牵小手 " 趣味乒乓球比赛是市老协近年重点打造的品牌赛事活动,今年已经是第三届。" 大手 " 运动员要求为 55 岁以上男性或 50 岁以上女性," 小手 " 运动员为在校的小学生。比赛方式为一推一攻,计时计数。祖孙同上场,老年体育与青少年体育互动,让青少年喜欢并掌握一项体育技能,成为赛事的一大亮点。
三年来,市老体协以 " 大手牵小手 " 比赛和男性展示来推动各区老年体育组织完善。去年全市参赛选手 1437 对,今年增加到 2041 对,增幅为 42%。" 大手牵小手 " 乒乓球趣味赛作为一项传统赛事越办越好," 居村发动组织参赛,街镇办预赛,区办复赛、市办决赛 " 的模式已经形成。
趣味性、大众性、竞技性、娱乐性、普及性的高度融合,使 " 大手牵小手 " 比赛受到大家的欢迎。今年,嘉定、虹口区老体协参加比赛的人数有较大幅度的增长,嘉定区从上一届的 26 对选手提高到这一届的 345 对选手;奉贤区老体协在趣味乒乓球总决赛社会组的 4 对选手中,取得了第一、第二和第四名的好成绩。
拓展参赛人群,让更多的老年人动起来,感受体育运动的快乐和健康的获得感。2021 年,上海市老年人体育联赛将在疫情常态化情况下继续探索改革,采用竞赛类与展示类两大形式,以线上线下结合的方式,做到市级赛事不减,参赛人员不减,赛事组织防疫放首位,倡导 " 健老 " 与 " 积极养老 " 的新理念。
栏目主编:陈华 本文作者:秦东颖 文字编辑:秦东颖

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